Poprzedni temat :: Następny temat
Dbajmy o Nasze Zdrowie !!!
Autor Wiadomość
ana555 



Wiek: 38
Dołączyła: 12 Lis 2008
Posty: 8607
Skąd: znad morza :)
Wysłany: 2012-09-09, 10:08   Dbajmy o Nasze Zdrowie !!!

Skoro nikt nie kwapi się , żeby założyć temat : to może Ja to zrobię :P
Uważam , że jest ważny i potrzebny tu na Forum :taak:

Przeniesione:

Obrazek dodany przez Anet




Fiesta:

Anetko, a wiesz....czytałam już ten tekst kiedyś, ale akurat teraz naszła mnie refleksja, bo dziś rano w radio usłyszałam audycję nt. diagnostyki kobiecych chorób...
I wypowiadała się jedna doktórka, która przeszła swoją chorobową gehennę ładnych parę lat temu, kiedy jeszcze nie było takiej możliwości diagnostyki, jak dziś....

ZRESZTĄ TO, TAK SAMO DOTYCZY SIĘ ODMIENNEJ PŁCI......PANOWIE
oczywiście bez żartów - Was nie dotyczą kobiece choroby....ale dla Was są inne, charakterystyczne....

Prelegentka rozwinęła jedno zagadnienie, a mianowicie....
"Kobiety dbacie o dom, pilnujecie czasami z zegarkiem w ręku godzin posiłków domowników...pilnujecie, aby było wyprane i wyprasowane....pilnujecie lekarskich wizyty okresowych dzieci....itp.
Dbacie o własne piękno: umówione wizyty u kosmetyczki na czas, pedicure, manicure....
A dlaczego nie pilnujecie okresowych wizyty - u ginekologa? okresowych badań mammografii?
Po 50 roku życia coraz więcej ludzi zapada na raka jelita grubego, czy któreś z was przed tym rokiem poddało się dobrowolnie kolonoskopii??
Dlaczego dbacie o wygląd zewnętrzny, wręcz z uwielbieniem, a nie myślicie, co dzieje się w waszym wnętrzu...."

Posłuchałam do końca tej audycji.
I faktycznie kobita ma rację....

Tak, tak pewnie "argumentem koronnym" będzie to, że niektóre badania drogo kosztują, a jak na NFZ, to długo trzeba czekać.
Noooo....niestety taka jest prawda

Ale jak się jest młodym ( a nic nie dolega - jeszcze ), to warto nawet poczekać.

To teraz Wam powiem, jak u mojej mamy po nitce do kłębka zdiagnozowano raka jelita
Żyje z nim już od 2005 roku, bo podobno, tak mówią fachowcy, z rakiem żyje się do końca swojego istnienia, z tym, że można żyć bez wznów

Więc miała zawroty głowy ( typowe dla niedotlenienia).
Zwykła, najprostsza morfologia to wykazała.
Hemoglobina była death
Zrobiłam jej badanie rozszerzone - czy żelazo jest niewchłaniane z braku tolerancji, czy zbyt słaba jego podaż, czy po prostu gdzieś w organizmie ucieka.
Wyszło, że gdzieś ucieka....
Aha....nieszczelność...
I teraz pytanie? gdzie ucieka?
Zaczęłam drążyć od dupy strony - dosłownie...
Pierwsze typowanie i już było trafne.

Przepraszam rozpisałam się w temacie, który nie jest adekwatny do takich rozmów, ale nie wiem czy jest takowy...
Kulinarne porady są....
A na temat zdrowia


Anet:

Fiesta masz rację w tym co piszesz Wytłumaczenia są wręcz głupie: nie mam czasu, nie mam pieniędzy, nic mi nie dolega, przejdzie, jestem jeszcze młoda/y itp. A potem bywa za późno Mimo wiedzy o tym i tak większość z nas będzie czekać mozliwie najdłużej


Tygrys:

głupio mi ale sama tak robię.......

przykład z moimi zatokami dopiero teraz poszłam do lekarza.....

a ile się do ginekologa wybieram


Anna555:

kobiety po prostu wola żyć w niewiedzy dobrze się czują nic im nie dolega więc po co mają iść do lekarza a nuż coś wykryje i dopiero się narobi


Fiesta:

I trafnie napisałaś ana555, bo najprościej, to określić "głupiemu się żyje łatwiej", ale jak już coś się odkryje....to dopiero jest strach w tyłku i "mamusiu ratunku".....a często, jak sami wiecie.... bywa za późno.....

Prośba do Moderatorów proszę otworzyć temat o zdrowiu i do diaska nie bać się rozmów, pytań na ten temat.
Nawet nie wiecie ile ludzi odkryło swoje choroby w Necie

Parę dni temu spotkałam koleżankę. Była z synem. Chłopak 22 lata.
2 lata temu poczuł, że coś nie tak z nim zawroty głowy, wymioty....
Poszperał w Necie.
Postawił sobie diagnozę....złośliwy guz mózgu...
Sprawdziło się w fachowych badaniach...
Jest 1,5 roku po operacji.
Wymaga opieki, zaczyna chodzić i mówić....rehabilitacja robi swoje....

Lekarze często zadają pytanie...dlaczego pani/pan przybyli tak późno?.....

LUDZIE! uwierzcie - pracuję tyle lat w medycynie....
Każda "zgaga" uchwycona w zalążku jest do wyleczenia w 100 procentach.

Nie bójcie się badań, a wręcz dążcie do nich i domagajcie się zlecenia od swoich lekarzy rodzinnych...
_________________
"Być może dla świata jesteś nikim , ale dla kogoś możesz być całym światem ."
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-09-09, 15:59   

:brawo: ana555 za konkretną decyzję :ok:
 
 
Ann 



Wiek: 38
Dołączyła: 30 Maj 2007
Posty: 3465
Skąd: Czeladź
Wysłany: 2012-09-11, 22:27   Re: Dbajmy o Nasze Zdrowie !!!

Fiesta napisał/a:

Hemoglobina była death
Zrobiłam jej badanie rozszerzone - czy żelazo jest niewchłaniane z braku tolerancji, czy zbyt słaba jego podaż, czy po prostu gdzieś w organizmie ucieka.
Wyszło, że gdzieś ucieka....


Byłabym wdzięczna gdybyś powiedziała jak się nazywa/nazywają te rozszerzone badania
_________________
Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidzialne dla oczu.
Antoine de Saint-Exupery
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-09-12, 07:53   

Aniu, jeśli w standardowym badaniu morfologicznym niski jest poziom hematokrytu i hemoglobiny może świadczyć o niedokrwistości, która najczęściej powstaje w skutek niedoboru żelaza, co właśnie powoduje upośledzenie syntezy hemoglobiny.

Następne badanie (już biochemiczne), to oznaczenie całkowitego poziomu żelaza i ferrytyny we krwi.
Ferrytyna jest białkiem wiążącym żelazo (i magazynującym go) i jej poziom stężenia, jeśli niski - może świadczyć np. o anemii, a jeśli wysoki, to może świadczyć o stanie zapalnym w organizmie (niezależnie od przyczyny).

Do badania lepiej być na czczo, chociaż niektórzy biochemicy uważają, że nie trzeba.

Następne badanie, to badanie kału na obecność krwi utajonej.
W aptece są dostępne proste testy i można samemu w domu wykonać to badanie.
Kupić trzy sztuki.
Badania przeprowadzać w odstępie kilku dni (2-3).
W kale nie ma prawa być krwi.
Jeśli jest, może to świadczyć o żylakach odbytu, stanach zapalnych odbytu, jelita....

A następne badanie, to kolonoskopia.
Nie jest ono przykre, robi się je po podaniu "głupiego Jasia".
Przygotowanie do badania (dzień wcześniej) polega na dokładnym wyczyszczeniu jelita.
Pije się specjalny płyn (Fortrans).
Nooo, nie jest on smaczny : słodko-słony, ale można go mieszać z jakimiś napojami. Mnie najlepiej wchodził z Tymbarkiem miętowo-jabłkowym :lol3: ale moje koleżanki np. mieszały z...winem lub innymi alkoholami :hahaha:
Nie wolno nic już jeść, natomiast przyjmowanie płynów jest bez ograniczeń, kawa, herbata, napoje, soki. Soki nie mogą zawierać miąższu.

Naprawdę warto poddać się kolonoskopii. Nawet dla uspokojenia własnego sumienia i spokoju ducha.
U mnie w tym badaniu usunięto trzy polipy (podczas badania są one usuwane i poddawane badaniu histopatologicznemu).
A najczęściej rak jelita grubego wychodzi z polipów....
Proces rozwoju oczywiście może się rozwijać latami...

To samo dotyczy żylaków odbytu, czyli hemoroidów.....

Warto prowadzić diagnostykę, szczególnie kiedy się wie, że w rodzinie (u krewnych pierwszego stopnia) były zachorowania na nowotwory.
Samo oznaczanie markerów nowotworowych we krwi nie jest badaniem swoistym :bezradny:
 
 
Ann 



Wiek: 38
Dołączyła: 30 Maj 2007
Posty: 3465
Skąd: Czeladź
Wysłany: 2012-09-12, 21:34   

Dziękuję Ci bardzo :buziak: :*
Głównie chodziło mi o to żelazo.
Hb wyszła w normie i Ht również tylko poziom żelaza zaniżony u babci.
_________________
Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidzialne dla oczu.
Antoine de Saint-Exupery
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-09-12, 21:53   

Ann, to niech babcia zrobi jeszcze oznaczenie poziomu ferrytyny
 
 
Ann 



Wiek: 38
Dołączyła: 30 Maj 2007
Posty: 3465
Skąd: Czeladź
Wysłany: 2012-09-13, 11:41   

Tak też właśnie pomyślałam :)
Dzięki :*
_________________
Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidzialne dla oczu.
Antoine de Saint-Exupery
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-09-13, 12:29   

Ann i nic nie zaszkodzi kupić w aptece ten test na krew utajoną w kale :taak:
 
 
Ann 



Wiek: 38
Dołączyła: 30 Maj 2007
Posty: 3465
Skąd: Czeladź
Wysłany: 2012-09-13, 12:59   

:taak:
_________________
Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidzialne dla oczu.
Antoine de Saint-Exupery
 
 
rafi1972 



Wiek: 48
Dołączył: 03 Cze 2007
Posty: 12078
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-09-15, 07:27   

http://www.sadistic.pl/reklama-vt138778.htm
_________________

 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-09-15, 07:30   

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: zabezpiecz tyły :hahaha:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Anet 



Wiek: 48
Dołączyła: 18 Cze 2007
Posty: 13768
Skąd: Ostrowiec Św.
Wysłany: 2012-09-15, 09:24   

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
_________________
.
Miłości do gór nauczyć się nie można. Trzeba je pokochać z samego siebie
.
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-09-15, 10:59   

dobre :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: idealnie pasuje do tematu :tongue:
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-09-23, 07:08   

_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-10-24, 11:25   

Chińczycy i Japończycy piją gorącą herbatę z posiłkami, a nie zimną wodę.

Przyjemnie jest wypić szklankę zimnej wody lub zimny drink po posiłku.
Jednak zimna woda pomaga skrzepnąć tłustym substancjom, które właśnie spożyłeś. Spowalnia ona trawienie. Z chwilą gdy ta "miazga" połączy się z kwasami, zostanie wchłonięta przez jelita szybciej niż pokarmy stałe.
Wyścielę jelito i bardzo szybko przemieni się w tłuszcze, co być przyczyną do tworzenia się atypii w jelicie (nowotwory).
Najlepiej jest pić gorąca zupę lub ciepłą wodę po posiłku.

Powszechne symptomy ataku serca
Nie przy każdym ataku serca objawem jest ból lewego ramienia.
Może to być ból szczęki .
Można nigdy nie doznać bólu w piersiach w trakcie ataku serca.
Nudności i intensywne pocenie są powszechnymi symptomami.
60% ludzi, którzy mają atak serca w trakcie snu, nie budzą się.
Ból w szczęce może obudzić z głębokiego snu.
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-10-24, 16:23   

ciekawe :okok:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-11-14, 11:08   

Niebo. Raj.
Dziadek z babcią leżą na plaży, cudna pogoda, wszyscy uśmiechnięci, zero kłopotów.
W pewnym momencie dziadek uderza babcię:
- A to za co?!
- Żeby nie te twoje zakichane "zdrowe odżywianie", to moglibyśmy tu już dawno temu być...

:gafa: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
 
 
Nacka 



Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 13073
Skąd: Polska
Wysłany: 2012-11-14, 11:11   

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
_________________

 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-11-14, 16:39   

:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
rafi1972 



Wiek: 48
Dołączył: 03 Cze 2007
Posty: 12078
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-11-14, 20:28   

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
_________________

 
 
Nacka 



Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 13073
Skąd: Polska
Wysłany: 2012-11-17, 07:26   

dla panów docieplenie dołów :rafi:

_________________

 
 
rafi1972 



Wiek: 48
Dołączył: 03 Cze 2007
Posty: 12078
Skąd: Katowice
Wysłany: 2012-11-17, 07:44   

:rotfl: :rotfl: :rotfl:
_________________

 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-11-17, 10:32   

marchewka :hihi: :hihi:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-11-17, 11:31   

borowik szlachetny :hihi: :hihi:
 
 
ana555 



Wiek: 38
Dołączyła: 12 Lis 2008
Posty: 8607
Skąd: znad morza :)
Wysłany: 2012-11-17, 12:07   

:ok: :rafi:
_________________
"Być może dla świata jesteś nikim , ale dla kogoś możesz być całym światem ."
 
 
Anet 



Wiek: 48
Dołączyła: 18 Cze 2007
Posty: 13768
Skąd: Ostrowiec Św.
Wysłany: 2012-11-17, 21:31   

padłam :hihi:
_________________
.
Miłości do gór nauczyć się nie można. Trzeba je pokochać z samego siebie
.
 
 
Ama 
Czas na kawkę ;)



Wiek: 52
Dołączyła: 25 Kwi 2010
Posty: 2722
Skąd: Kraków i nie tylko
Wysłany: 2012-12-11, 19:25   

No i Małż już się domaga na Gwiazdkę... tej marcheffki... :wacko: :rotfl:

Ale ja nie o tym, poważnie bedzie. I obrzydliwie... :chytry:

Czy wiecie, że około 15% dorosłych Polaków zyje w słodkiej nieświadomości, ze są zarobaczeni? nie ma u nas modelu standardowego odrobaczania się raz na rok-dwa lata. Zawodowe grupy ryzyka - przedszkolanki, pielegniarki, nauczyciele, lekarze, sprzątaczki, opiekunki, hodowcy zwierząt - nie odrobaczają się również.
Obalając mity i stereotypy, po przekopaniu książek i internetu stwierdzam iż:
1. Nie musisz mieć kontaktu z istotą zarażoną, w środowisku jajeczka fruną na drobinach kurzu i osiadają radośnie na żywnosci w sklepach i w domu.
2. Najwięcej jaj pasożytów w środowisku naukowcy znaleźli w miejskich autobusach (!)
3. Ludzie zarażeni glistami, czy innymi paskudami wcale nie muszą być chudzi, ba! niekiedy nawet "tyją".
4. lekarze nie zalecają odrobaczenia, często w zaburzeniach trawienia, snu, odporności, niedokrwistości, kaszlu nie widzą przyczyny jaką jest ROBAL.
5. Robaczyca - tasiemczyca, glistnica, czy inne mogą wywoływać objawy neurologiczne, onkologiczne i wiele innych.
6. To nieprawda, że jaja pasożytów ukł. pokarmowego się widzi, podobnie jak wydalone osobniki - większość leków przeciwrobaczych powoduje, że martwe już pasożyty organizm wchłonie, natomiast jeśli się pokażą w kale, to znaczy że było ich dużo lub były bardzo okazałe.
7. Zawsze powinno się odrobaczyć całą rodzinę razem, a po odrobaczeniu odkurzyć dom i zmienić pościel. Inaczej zakażanie będzie się powtarzać.
8. Robale mogą być lekooporne, mogą też uszkadzać jelita, więc stwierdzoną robaczycę leczy się pod kontrolą lekarza, zwłaszcza u dzieci; leki mogą alergizować, więc tym bardziej trzeba mieć kontakt z lekarzem.
9. Popularny bezreceptowy pyrantel (pyrantelum) nie zabija tasiemca czy włosogłówki, tylko nieduże glisty i owsiki.
10. Leki przeciwrobacze dla zwierząt są podobne lecz nie te same co dla ludzi.

No to teraz, kto się nie odrobaczał lub odrobaczał lata temu - po receptę i na odrobaczanie marsz.
:mlotek:
_________________
Wszystko przemija prócz prawdziwej tęsknoty.

To nie czarny kot napotkany przynosi pecha, ale ciemny kmiot. A ludzie jak zwykle powtarzają tylko to co im wygodne!
Ostatnio zmieniony przez Ama 2012-12-11, 19:29, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-12-11, 19:28   

melduje że my wszyscy jesteśmy odrobaczeni :rotfl: :rotfl: :rotfl:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Ama 
Czas na kawkę ;)



Wiek: 52
Dołączyła: 25 Kwi 2010
Posty: 2722
Skąd: Kraków i nie tylko
Wysłany: 2012-12-11, 19:30   

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

myślę...

że...

reszta siedzi teraz...

w wc

z latarką i lupą...

oglada swoje...

kupy...

:rotfl:
_________________
Wszystko przemija prócz prawdziwej tęsknoty.

To nie czarny kot napotkany przynosi pecha, ale ciemny kmiot. A ludzie jak zwykle powtarzają tylko to co im wygodne!
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-12-11, 19:31   

:hahaha: :hahaha: :hahaha: to chyba dobrze :lol3: :lol3:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Ama 
Czas na kawkę ;)



Wiek: 52
Dołączyła: 25 Kwi 2010
Posty: 2722
Skąd: Kraków i nie tylko
Wysłany: 2012-12-11, 19:36   

dla nich owszem, dla ich zycia wewnetrznego - dzień sądu :D
_________________
Wszystko przemija prócz prawdziwej tęsknoty.

To nie czarny kot napotkany przynosi pecha, ale ciemny kmiot. A ludzie jak zwykle powtarzają tylko to co im wygodne!
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-12-11, 19:40   

sąd ostateczny.................. dla robali :rafi: :rafi: :rafi: :hihi:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
mo36 
Niszowa dewiantka!



Wiek: 51
Dołączyła: 19 Maj 2007
Posty: 1841
Skąd: Jelenia Góra
Wysłany: 2012-12-11, 20:12   

poproszę nazwę skutecznego likarstwa. :szok2:
 
 
Ama 
Czas na kawkę ;)



Wiek: 52
Dołączyła: 25 Kwi 2010
Posty: 2722
Skąd: Kraków i nie tylko
Wysłany: 2012-12-11, 20:26   

Łupszejmnie proszę: Zentel. Tabletki lub zawiesina doustna, tylko na receptę. Pełna dawka to 400mg jednorazowo i po 10 dniach powtarzamy, gdyby robaluchy były...

Ewentualnie Vermox, nieco słabszy w działaniu, ale też dobry.
_________________
Wszystko przemija prócz prawdziwej tęsknoty.

To nie czarny kot napotkany przynosi pecha, ale ciemny kmiot. A ludzie jak zwykle powtarzają tylko to co im wygodne!
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-12-11, 20:57   

a ja kupiłam z firmy Invent Farm miksturę, stosuje się dwa razy dziennie na pół godziny przed jedzeniem po 40 kropli - przez cały tydzień, a potem tydzień przerwy i znów tydzień "terapii"
 
 
mo36 
Niszowa dewiantka!



Wiek: 51
Dołączyła: 19 Maj 2007
Posty: 1841
Skąd: Jelenia Góra
Wysłany: 2012-12-11, 21:02   

zbyt skomplikowane dawkowanie :rotfl:
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-12-11, 21:03   

mo36, ale skuteczne :D
 
 
mo36 
Niszowa dewiantka!



Wiek: 51
Dołączyła: 19 Maj 2007
Posty: 1841
Skąd: Jelenia Góra
Wysłany: 2012-12-11, 21:07   

nienawidzę źreć leków, witamin, itp. więc dwa razy jeszcze przeżyję :hahaha:
 
 
tygrys 



Wiek: 42
Dołączyła: 22 Lut 2009
Posty: 13904
Skąd: podkarpacie
Wysłany: 2012-12-12, 06:47   

my zeżarliśmy wszyscy Vermox :rotfl: :rotfl:
_________________
.

"Określ, co sprawia że dobrze się czujesz i zacznij robić tego więcej "


.
 
 
Lulka
[Usunięty]

Wysłany: 2012-12-12, 12:25   

aplikując Zentel - nie należy spożywać alkoholu w trakcie leczenia, ani w dobę po jego zakończeniu :chytry:

Dawkę powinien ustalić lekarz i zależy ona od wagi ciała oraz rodzaju pasożyta.

I powinno się w trakcie kuracji zrezygnować z cukru i słodyczy :bezradny:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template junglebook v 0.2 modified by Nasedo. Done by Forum Wielotematyczne
Blog Gry Escape The Room
Kopiowanie i rozpowszechnianie tekstów zamieszczonych na forum bez pisemnej zgody autorów
jest surowo zabronione, gdyż jest naruszeniem praw autorskich do solucji i poradników.
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 11